2026/08/08
女性が筋トレをすると太くなる❓🤔
こんにちは🌞 パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です‼️ 「筋トレをすると脚や腕が太くなりそう」と心配する女性も多いのではないでしょうか❓…2026/08/06
初回のパーソナルトレーニングの流れ😌
こんにちは🌞 grandgym瑞穂店の長谷川です！ 初めてパーソナルトレーニングを受ける方の多くは、「運動経験がないけど大丈夫？」「どんなことをする…2026/08/05
初心者が筋トレでやりがちな間違い5選😱
こんにちは🌞 grandgym瑞穂店の長谷川です！ 筋トレを始めたばかりの方、頑張っているのになかなか成果が出ないことありますよね😱 その原因…2026/08/04
パーソナルジムと24時間ジムの違い🤔
こんにちは🌞 パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です。 今日はパーソナルジムと24時間ジム、何が違うのか、各々のメリット、デメリッ…2026/08/03
ダイエット、減量がうまくいかない人🤔
こんにちは🌞 パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です。 夏まっさかり、筋肉、美ボディが映える季節到来です！笑 夏に向けてダイエットし…2026/07/31
オープンまであと2日🤩
こんにちは♪ パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です！ オープンまでとうとう2日になりました、、 本当に充実した毎日だと時の流れは早…2026/07/28
オープンまであと6日‼️
こんにちは パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です！ オープンまであと6日となりました🎉 2.3ヶ月前から急ピッチで進めてきてもう秒…2026/07/25
ダイエットモニター募集中🔥
こんにちは！ パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です！ オープンまで8日切りました✨ 体調に気をつけつつオープンに向けて突っ走ります…2026/07/24