2026/10/16
特別価格ダイエットモニター募集🔥
【先着5名限定】ダイエットモニター募集中！ 「今年こそ本気で痩せたい！」 「自分ひとりではダイエットが続かない…」 「理想の身体を手に入れたい！」 …2026/10/05
瑞穂区でパーソナルジムをお探しの方❗️
こんにちは！ GRAND GYM瑞穂店の長谷川です！ 「ダイエットしたいけど、何から始めればいいかわからない」 「筋トレを始めたいけど、ちゃんとできる…2026/09/29
筋肉をつけるための食事💪💪
こんにちは！ grandgym瑞穂店の長谷川です。 本日は筋肉をつける食事のお話をしようと思います。 「筋トレを頑張っているのに、なかなか筋肉…2026/09/26
男性必見！tシャツが似合う熱い胸板を手に入れる💪
「Tシャツを着たときに、もっと胸板を厚く見せたい！」 「男らしく、たくましい身体を手に入れたい！」 そんな男性におすすめなのが、胸板…2026/09/21
ジュラシック筋膜リリース💪
こんにちは🌞 グランドジム瑞穂の長谷川です！ 「身体が重い」「身体が硬くて動かしにくい」「トレーニングをしているけど、思うように身体が動かない」そん…2026/09/17
パーソナルジムでよくある質問❗️
こんにちは♪ grandgym瑞穂店の長谷川です! 「パーソナルジムに興味はあるけど、初めてだから少し不安……」という方も多いのではないでしょうか。…2026/09/09
筋トレ初心者が最初に覚えたい基本⭐️
こんにちは🌞 GRANDGYM瑞穂店の長谷川です！ 今回は筋トレ初心者が覚えておきたい基本中の基本についてお話ししようと思います。 「筋トレを…2026/09/01
初心者の筋トレの頻度‼️週何回❓🤔
こんにちは🌞 grandgym瑞穂店の長谷川です‼️ 今回は筋トレの頻度についてお話ししていこうと思います。 「筋トレを始めたいけど、週に何回…2026/08/29
ぽっこりお腹を解消⭐️⭐️
こんにちは🌞 grandgym瑞穂店の長谷川です！ 今回はみなさんよく悩んでいらっしゃる、ぽっこりお腹解消についてお話ししていきたいと思います💪 …2026/08/25
肩こりをトレーニングで改善🔥🔥
こんにちは🌞 grandgym瑞穂店の長谷川です！ 本日はお客様に多くご相談を頂いてる「肩こり」についてお話ししていこうと思います😌 「マッサ…2026/08/24