2026/10/26
【先着5名限定】マッスルモニター募集！
【先着5名限定】マッスルモニター募集！ 3ヶ月で筋肉をつけて、理想の美ボディを手に入れよう！ 「筋肉をつけてカッコいい身体になりたい！」 「引き締…2026/10/05
瑞穂区でパーソナルジムをお探しの方❗️
こんにちは！ GRAND GYM瑞穂店の長谷川です！ 「ダイエットしたいけど、何から始めればいいかわからない」 「筋トレを始めたいけど、ちゃんとできる…2026/09/26
男性必見！tシャツが似合う熱い胸板を手に入れる💪
「Tシャツを着たときに、もっと胸板を厚く見せたい！」 「男らしく、たくましい身体を手に入れたい！」 そんな男性におすすめなのが、胸板…2026/09/23
「なんとなく身体が重い…」そんな方へ。ジュラシック筋膜リリースのメリット5選
こんにちは！ grandgym瑞穂店の長谷川です！ 本日は先日紹介したジュラシック筋膜リリースについて掘り下げていこうと思います！ 「なんとな…2026/09/15
筋トレを始めても続かない人🤔
こんにちは🌞 grandgym瑞穂店の長谷川です！ 「ダイエットのために筋トレを始めたけど、なかなか続かない……」そんな経験はありませんか？ …2026/09/09
筋トレ初心者が最初に覚えたい基本⭐️
こんにちは🌞 GRANDGYM瑞穂店の長谷川です！ 今回は筋トレ初心者が覚えておきたい基本中の基本についてお話ししようと思います。 「筋トレを…2026/09/03
grandgym瑞穂オープンしてから1ヶ月🎉🎉
こんにちは😊 GRAND GYM 瑞穂店の長谷川です❗️ おかげさまで、GRAND GYM 瑞穂店はオープンから1ヶ月を迎えることができました🎉 …2026/08/29
ぽっこりお腹を解消⭐️⭐️
こんにちは🌞 grandgym瑞穂店の長谷川です！ 今回はみなさんよく悩んでいらっしゃる、ぽっこりお腹解消についてお話ししていきたいと思います💪 …2026/08/25
肩こりをトレーニングで改善🔥🔥
こんにちは🌞 grandgym瑞穂店の長谷川です！ 本日はお客様に多くご相談を頂いてる「肩こり」についてお話ししていこうと思います😌 「マッサ…2026/08/24
食事制限だけで痩せるのは、、😣
こんにちは🌞 grandgym瑞穂店の長谷川です！ 今回はダイエットのこと、その中でも食事制限のみで痩せることのデメリットについてお話ししようと思い…2026/08/19
ジムが続かない人の特徴5選😓
こんにちは🌞 grandgym瑞穂店の長谷川です‼️ 今日はジムが続かない人に共通する特徴について話していこうと思います🥲 「ジムに入会したの…2026/08/17