オープンまであと2日🤩
こんにちは♪
パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です！
オープンまでとうとう2日になりました、、
本当に充実した毎日だと時の流れは早く感じます😌
ホットペッパー、ホームページから公式ラインの追加、お電話でも予約受け付けてますので気になる方ぜひ体験からでもお待ちしております⭐️
特にこのような悩みの方はぜひ一度足をお運びください♪
- ダイエットを何度も失敗している
- 運動初心者でマシンの使い方がわからない
- 自己流では続かない
- 結婚式やイベントまでに身体を引き締めたい
- 正しいフォームでケガなくトレーニングしたい
- 短期間で効率よく結果を出したい
- お話、悩みを聞いてほしい
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの体力や目標に合わせたメニューを作成し、食事や生活習慣も含めてサポートします！
grandgym瑞穂店では、初心者の方でも安心して始められるような環境を作ることに力を注いでいます🎵「瑞穂区 パーソナルジム」「初心者」「ダイエット」でジムをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に無理なく理想の身体を目指しましょう🔥
パーソナルジムgrandgym瑞穂店
オープンまで4日🔥
こんにちは
パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です！
オープンまで4日となりました🔥
あと少し、ワクワク、ドキドキしながらお客様と会えるのを楽しみにしております🎵
ここでダイエットのコツをお話したいと思います。
ずばり『筋トレをすること』です。
ダイエットを成功させるには、カロリー収支が重要になってきます。簡潔に言うと食べてるカロリーより燃やすカロリーを大きくすれば痩せると言った仕組みです。よって食事制限をすれば痩せることは可能ですが、食事制限だけだとデメリットがかなり多くなると私は思います。
デメリット
1.過度な我慢によるストレス
2.食事を普段に戻した時のリバウンド
3.低カロリー生活により活力ダウン
筋トレ×食事制限にすればこれらのデメリットを軽減し、さらなるダイエット効果向上も見込めます！簡単にメリットもご紹介します。
メリット
・筋肉をつけることで痩せやすい体へ
→基礎代謝の向上リバウンド防止
・ストレスの発散
→痩せやすい体質へ、メンタルの安定
・動いた分、ご飯を食べられる
・ただ痩せるだけでなくメリハリある体の獲得
まだまだありますが、大まかにこれらのメリットがあります。
長々と話しましたが、まだまだ語りきれないくらいです。
続きは是非ジムきていただいて質問いただいたら無限にお答えします！笑
皆さんも運動習慣の獲得のため、ジムへ行きダンベルを握りましょう！
パーソナルジムgrandgym瑞穂店
タグ: 尻トレ, ベンチプレス, 腹筋, 筋トレ, 瑞穂区、パーソナルジム、初心者、ダイエット、減量、ボディメイク、フィジーク、BIG3
オープンまであと6日‼️
こんにちは
パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です！
オープンまであと6日となりました🎉
2.3ヶ月前から急ピッチで進めてきてもう秒読み段階になりました、、
時の流れは早いものです😓
まだオープンしてませんが先行予約受付中なので是非ご予約お待ちしております🎶
ダイエットしたい方、体を動かしたい方、姿勢改善機能改善、美ボディを手に入れたい方などなどどんなお悩みをお持ちの方でも一度足を運んでみてください⭐️
ホームページからでも公式ラインの追加ができますのでそちら追加していただけると簡単にご予約可能になってます！
ご予約お待ちしております♪♪♪
grandgym瑞穂店
ダイエットモニター募集中🔥
こんにちは！
パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です！
オープンまで8日切りました✨
体調に気をつけつつオープンに向けて突っ走ります🔥
ここでオープン記念少しお得なお知らせです。
ダイエットモニターを募集いたします‼️
通常3ヶ月/24回価格14万円のところオープン月ご契約いただいたお客様は13万円でご案内いたします‼️
ダイエットモニターとは短期集中で理想の体を手に入れていただくボディメイク特化のプランになります⭐️
3ヶ月全力でサポート致しますので『かっこよくなりたい、美ボディを手に入れたい、痩せたい！」と思っているお客様、ぜひこの機会に、よろしくお願いいたします🎵
僕の3ヶ月のダイエットの結果も載せておきます。笑
オープンまであと9日🔥
こんにちは！
パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です。
オープンまであと9日となりました♪
先行予約も受付中です！
スーパースマイルでお待ちしてます🎶
ジムもほぼ完成ですがお客様に居心地の良いジムと思っていただけるように微調整を進めていきます！お楽しみに⭐️
瑞穂区パーソナルジムgrandgym
お得なキャンペーン！
こんにちは！
パーソナルジムgrandgym瑞穂店の長谷川です。
猛暑が続きますね、水分補給しっかりしてしっかり体を動かして夏に負けない体を作りましょう！
ここでお得なキャンペーンのお知らせです🎉
8/2オープンから３０名様限定で入会金無料！
口コミ書いていただいた体験のお客様初回3000円でパーソナル受けていただけます！
パーソナルジムをお探しの初心者様、もちろん経験者様でも一度足を踏み出してご予約お待ちしてます！笑
瑞穂区パーソナルジムgrandgym
みなさん初めまして⭐️
みなさん初めまして
grandgym瑞穂店 トレーナーの長谷川です！
8／2日まもなくオープンになります🔥
それに伴いホームページを作成しました！
こちらからジムの概要、公式ライン追加、そして僕の日々更新するブログが見ていただけます。
たくさん投稿するので見てください
オープンまであと少し、走り切ります！
瑞穂区、もちろん遠くの方もパーソナルジムをお探しの方、もうしばらくお待ちください。