食事指導について

身体を変えるためには、トレーニングだけでなく食事も重要です。

どれだけトレーニングを頑張っても、食事内容が目的に合っていなければ、思うように身体が変わらないことがあります。

瑞穂店では、ダイエットやボディメイクの目的に合わせて、食事面のアドバイスも行っています。

無理な食事制限ではなく、継続しやすい食事管理を大切にしています。
何を食べるか、どのくらい食べるか、どのように続けるかを一緒に考えながら、トレーニングと食事の両面からサポートします。