経験者の方へ

自己流から、より高い基準のトレーニングへ。

すでにトレーニング経験がある方にも、瑞穂店のパーソナルトレーニングはおすすめです。

自己流でトレーニングを続けていると、重量が伸びにくくなったり、効かせたい部位にうまく効かなかったり、フォームに癖が出てしまうことがあります。

瑞穂店では、BIG3を中心にフォームを確認し、目的に合わせて種目選択や重量設定を見直します。
ボディメイクを目的とする方には、狙った部位に効かせるためのフォームや意識を。
筋力向上を目指す方には、より安定して重量を扱うための身体の使い方を指導します。

現在のトレーニングをもう一段階高めたい方にとって、定期的なフォームチェックやメニューの見直しは大きな意味があります。